清晰的眼睛也是非常清醒的精神面貌及清晰的心智的标志，意味着清晰的思想及观念结构。

当你结手印，也可以将你的拇指放在其他两个手指的指甲里，代替放置在指尖。有使左右半脑功能平等、活跃、及互相补充的作用，对整体健康非常重要。

神经过敏通常是虚弱、分心太多及内心不稳定的表现。该普然穆达结合有意识的、缓慢的、及轻细的呼吸，有像安全锚似的稳定及镇静的功能。

适宜于眼疾、呼吸疾病(哮喘、呼吸困难)。

3、高血压、心脏病手印

强心手印

练习方法：双手分别将食指靠近大拇指根部垂直按下，大拇指垂直竖立，与中指、无名指，三个指头尖捏在一起，小拇指向上垂直翘起，左右手同时做。

功效：这一手势的作用包括强化心脏、缓解各种心脏病急症引发的不适、建立正常的血压、调节月经、净化全身等等。

该手印流传最广，普及率最高。

曾有一个加拿大患者专程从加拿大到印度向迪帕克博士请教非药物治疗高血压的方法，迪帕克博士将此方法传授给他。

该患者回国后坚持不懈地做此练习，取得很棒的治疗效果，该患者又将此方法教给他的私人医生，该医生亦为高血压患者，他亦取得很好的效果。

后来该医生将此方法普及到他的心脏病专科医院，让所有患者都做此练习。

了解更多手印

智慧手印

方法：拇指和食指指尖相触，其他三指平伸

专治：智慧手印增进知识，拇指指尖有脑垂体和内分泌腺体，当我们用食指按压这些中心时，这两个腺体会活跃起来。

时长：这个手印没有特定的时长，可以坐、卧或站等任何姿势随时随地练习。

益处：增加记忆力，大脑敏捷，促进专注，减少失眠，如果规律练习，可以治愈如心智、歇斯底里、愤怒和抑郁等心理失调症状。

专注手印

方法：双手掌心向上相叠呈碗状，两拇指相扣。

益处：此印就是帮助我们修定悟静的首选手印，给人带来身心的平静，有助于进入冥想和三摩地境地。

地手印

方法：大拇指和无名指相触，其余手指舒服自然平伸。

益处：对整体的身体健康非常有效，能有效刺激体能，对皮肤和发质都有很好的调整和改善作用。让人更有同情心，更宽容慷慨。

土手印

方法：无名指与拇指之间相触，其他手指平伸

专治：减轻身体虚弱症状

时长：没有特定的时长，可以随时练习

益处：有助于为体弱者增加体重，改善皮肤，使其光洁，让身体因健康而活跃起来。

水手印

方法：小手指与拇指指尖相处，其他手指平伸

专治：平衡水成分，防止任何因缺水而导致的疾病

时长：没有特定时长，可以依据自己的时间来练习

益处：通过平衡体内水成分，维持血液的洁净，防止肠胃炎和肌肉萎缩。

风手印

方法：食指置于拇指根部，并由拇指按压，其他手指平伸

专治：防止因风的不平衡而导致的疾病

时长：练习这个手印45分钟，可以在12或24小时之内减缓疾病的严重性。为了效果更好，持续两个月。

益处：不需要药品，可以治愈风湿性病、关节炎，痛风，帕金森疾病、瘫痪、中风等疾病，对颈椎、脊椎炎、面瘫、颈部神经有作用，恢复胃气的秩序。

空手印

方法：让中指放在金星丘位置，并用拇指按压

专治：减缓身体的惰性和懒散

时长：可以每天实修40-60分钟，直到疾病痊愈

益处：4-5分钟之内减缓耳痛，对于非先天性的听障和心智障碍也是有作用的。

太阳手印

方法：无名指弯曲，用拇指按压

专长：加强甲状腺中心

时长：每日练习两次，每次5-15分钟

益处：减少体内胆固醇，有助于减少体重，减少焦虑，导正消化问题。

消化手印

方法：中指和无名指指尖与拇指指尖相触，其他手指平伸

专长：调节排泄系统

时长：每日练习45分钟，时间长一点，效果会更好。

益处：调控糖尿病，治愈便秘和痔疮，有助于正常规律的排便。

心手印

方法：中指和无名指指尖和拇指指尖相触，而食指触碰拇指根部，小指平伸。

专长：对心有益处，就像是减缓心脏病的注射剂、消心痛药丸一样管用，可减少身体内有毒气体存量。

时长：尽可能多次练习，心脏和血压病人可以每日练习15分钟，效果会更好。

益处：加强心脏，调节心跳，调节排泄系统，改善胃部的问题。

热度手印

方法：双手手指交叉，让左手拇指垂直，并用右手的拇指和食指环绕它。

专长：产生身体热度，练习这个手印时，多喝酥油、水和果汁，会增强效果。

时长：可随时练习，因为会产生热度，所以不要练习太多；如果练习时间长的话，冬天会冒汗。

益处：止痰，供给肺部力量，治愈支气管感染，滋补身体。

我们希望一切有缘看到此贴的人，不论您是否患高血压、心脏病，您都可以随时随地做此练习，你可以乘车时、散步时、看电视时、开会时、排队购物时……任何空余时间均可做。返回搜狐，查看更多